Für Frauen in der Lebensmitte,
die mehr vom Leben wollen
und bereit sind, sich selbst neu zu entdecken –
sinnlich, kraftvoll und
frei von gesellschaftlichem Druck.
Die vier Lebensphasen einer Frau
1. Phase
Die Lebensreise einer Frau ist durch vier Phasen geprägt. Durch die Menarche (die erste Blutung) wird sie zur Frau. Das ist die erste Phase, die Phase der jungen, freien Frau, die sich gerne ausprobiert, zunächst noch «Jungfrau» ist, Freundschaften (fürs Leben) macht, sich zum ersten Mal verliebt, zum ersten Mal Sex hat und ihre Unabhängigkeit geniesst.
2. Phase
Danach kommt die Phase der Mutter. Oft ist dies die Familienphase, mit Heirat, Schwangerschaft, Geburt, Kindern, ein Nest bauen, es nähren und für die Familie sorgen. Für diejenigen Frauen ist das eine intensive Familienzeit. Und das darf auch so sein.
Manche Frauen (wie ich auch) bleiben ohne Kinder, manche auch ohne Ehe oder ohne Partner. Sie finden Sinn und Erfüllung in anderen Dingen, vielleicht im Beruf, vielleicht auch in einem Hobby, vielleicht in Freiwilligenarbeit. Und für manche Frauen ist es eine schmerzhafte Zeit, weil sie sich auch eine Familie wünschen, aber es aus bestimmten Gründen einfach nicht klappt.
Ob mit oder ohne Familie ist das die Phase des Archetypen «Mutter», der roten Frau, die menstruiert. Das Wissen und die Kraft um den weiblichen Zyklus wurde erst in den letzten Jahren wieder neu entdeckt und wird nun verbreitet und unter uns Frauen weitergegeben. Dieses Wissen ist essentiell für unsere Zukunft.
3. Phase
Die dritte Phase sind die Wechseljahre. Die Zeit der «Wilden Frau». Die Menstruation wird unregelmässig. Die Hormone beginnen sich zu verändern. Und manchmal haben wir das Gefühl, wir fahren auf einer emotionalen Achterbahn. Es ist eigentlich eine Übergangsphase, die aber trotzdem in der Regel etwa 10 Jahre dauert. Doch entgegen vielen Vorurteilen, die bezüglich den Wechseljahren noch vorherrschen, muss das überhaupt keine qualvolle Zeit sein. Ich finde sogar, in den Wechseljahren liegt ein riesiges Geschenk. Das Geschenk der Klarheit, der Neufindung, Neuorientierung, des Neuanfangs.
4. Phase
Und dieser Neuanfang findet vielfach mit der Menopause statt. Die Menopause ist eigentlich ein kurzer Moment. Es ist der Zeitpunkt genau ein Jahr nach der letzten Blutung. Danach bluten wir nicht mehr und kommen in die letzte vierte Phase. Archetypisch ist es die Phase der «Alten Weisen», obwohl ich finde, der Fokus liegt auf weise, denn heutzutage ist man 50 Jahren noch gar nicht alt.
Im Gegenteil wir sind eben erst in der Mitte unseres Lebens und wir haben die ganze zweite Lebenshälfte noch vor uns. Das ist viel Lebenszeit. Mit all den Erfahrungen – den freudvollen und den schmerzhaften -, die wir in den ersten 40 bis 50 Jahren gesammelt haben, können wir uns nun so richtig auf diese noch kommende Zeit freuen, oder nicht?
Viele Frauen tun sich jedoch schwer damit.
Warum? Weil sie vielleicht noch in der Übergangszeit sind, im Wechsel. Und der Wechsel findet in uns drin statt. Aber er kann auch im Aussen stattfinden. Die Kinder sind raus aus dem Nest. Wenn die Partnerschaft noch hält, gibt es trotzdem eine Neuorientierung, ein neues Annähern, eine Neugestaltung des gemeinsamen Lebens. Und manchmal hält die Partnerschaft nicht. Da wo das Ganze vielleicht nur gehalten hat wegen der Kinder oder wo sich beide einfach unterschiedlich weiterentwickelt haben, da bricht das Familiengefüge ganz auseinander.
Das ist oft vor allem für die Frauen schwierig. Schliesslich haben sie jahrelang für dieses Nest gesorgt, all ihre Energie und Liebe und Fürsorge da reingesteckt. Und jetzt fällt alles zusammen. Gleichzeitig tobt ein innerer Sturm von Hormonen und Emotionen in den Frauen. Ja, diese Welle ist nicht immer einfach zu reiten. Und durch den ganzen Stress kommen dann natürlich starke Blutungen, Kopfschmerzen etc. dazu.
Sturm und Chaos bringen neue Chancen. Auch wenn wir das im ersten Augenblick nicht sehen. Ich kann dir versichern, das Leben ist mit 50 Jahren oder mit den Wechseljahren und der Menopause noch lange nicht vorbei.
Was andere über die Zusammenarbeit mit mir sagen…
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Hier und jetzt beginnt dein neues Leben und du gestaltest es nach deinen Wünschen und Bedürfnissen!
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Der Sturm im Innen und im Aussen
Vielleicht stehst du gerade mitten im Sturm. Im Innen und/oder im Aussen. Dann möchte ich dir einerseits sagen, es geht vorbei, und zum andern, es gibt wirklich viel, was dich unterstützen kann, du musst da nicht alleine durch.
Das fängt mit wirkungsvollen natürlichen pflanzlichen Heilmitteln an. Was aber die grösste Wirkung hat, auch mit Hinblick auf das, was danach kommt, ist jetzt genauer hinzuschauen. Denn je grösser der Sturm tobt in dir, desto länger hast du ihn schon unterdrückt und nicht hingesehen.
In den Wechseljahren wird alles auf den Tisch geklatscht. Alles, was du bisher unterdrückt hast, will jetzt raus. Und wenn du all das immer noch unterdrückst und nicht rauslässt, dann zieht der Körper irgendwann noch die gröberen Hebel. Und das willst du nicht, oder?
Ich möchte dir damit nicht Angst machen. Auf keinen Fall. Angst ist nie die Lösung. Aber ich will hier auch nichts verschweigen, nichts tabuisieren. Denn das haben wir Frauen eben allzu lange gemacht. Damit ist Schluss.
Ich vermute, dass du längst weisst, wenn du in den Wechseljahren bist. Aber der Vollständigkeit halber, liste ich hier dir einige Symptome auf.
Mögliche Symptome:
- Hitzewallungen, plötzliche Wärmegefühle, nächtliches Schwitzen
- Schlaflosigkeit, Einschlafschwierigkeiten oder frühes Erwachen,
- Verkürzte oder verlängerte Zyklen, Schmierblutungen
- Stimmungsschwankungen, Gereiztheit, Nervosität
- Gewichtszunahme, insbesondere am Bauch
- Sexuelle Unlust
- Trockene Schleimhäute (z. B. Scheide, Augen, Nase)
- Brustspannen, Gelenkbeschwerden, Muskelverspannungen
- Erschöpfung und Antriebslosigkeit – oft ohne erklärbare Ursache
- Herzrasen oder Herzstolpern
- Kopfschmerzen oder migräneartige Anfälle
- Konzentrationsprobleme, Vergesslichkeit
- Geräuschempfindlichkeit
- Angstzustände oder Panikattacken
- Verändertes Körperempfinden
- Verdauungsbeschwerden wie Blähungen
- Mehr Haarausfall, dünner werdendes Haar oder Veränderung der Haarstruktur
Vielleicht ist das bei dir auch schon alles durch. Vielleicht hat sich der Sturm bereits gelegt. Vielleicht stehst du bereits vor einer veränderten Lebenssituation und fühlst dich dabei aber immer noch völlig verloren. Hilflos oder gar machtlos. Und ein wenig ratlos, wie es jetzt weitergehen soll.
Egal, wo du gerade stehst, ob vor oder nach der Menopause, es geht weiter. Denn es geht immer irgendwie weiter. Und es ist immer irgendetwas schon klar. Das hier ist deine Chance, dein Leben, deine zweite Lebenshälfte ganz bewusst zu gestalten. Wenn du ganz ehrlich bist, ist die erste Lebenshälfte nicht ganz so gelaufen, wie du es dir vorgestellt hast. Aber es war halt so. Du hast funktioniert, du hast getan, was die Familie, die Gesellschaft usw. von dir verlangt haben. Oft auf Kosten deiner Kraft, deiner Wünsche, deiner Sehnsüchte, deiner Bedürfnisse.
Und genau das wirst du nun ändern.
Jetzt – geht es erst einmal nur um dich!
Jetzt ist deine Zeit gekommen!
Hier beginnt deine Reise zurück zu dir.
Deine persoenliche Einladung
Ich lade dich auf eine Reise ein.
Eine Reise, die dich zurück zu dir führt und dich gleichzeitig neu gebärt.
Aus dieser verrückten, hektischen, immer noch so stark männlich geprägten Welt, in der wir oft einfach nur noch funktionieren und in all dem Trubel völlig vergessen haben, wer wir eigentlich sind, welche Träume wir eigentlich hatten, können wir ausbrechen. Du kannst da ausbrechen. Du darfst jetzt neu wählen. Neu entscheiden.
Was willst du eigentlich wirklich vom Leben?
Wenn wir jung sind, dann träumen wir Frauen oft vom Familienleben, vielleicht noch von Reisen oder schönen Dingen. Doch wir begraben diese Träume, weil wir glauben, den Fokus nur auf die Familie oder den Beruf halten zu müssen. Mag sein oder auch nicht.
Doch jetzt fängt dein neuer Lebensabschnitt an. Und an diesen Abschnitt des Lebens denken wir nicht, wenn wir jung sind oder wenn wir eine Familie gründen. Wer denkt schon mit 25 Jahren, wie das Leben mit 50 Jahren aussehen wird? Insbesondere wenn wir bestimmte Vorbilder vor der Nase haben, mit denen wir uns gar nicht identifizieren können. So wollten wir ja bestimmt nicht sein oder werden.
Vielleicht ist es Zeit für einen Reality-Check? Zu welcher Frau bist du geworden in den letzten Jahren? Und wie geht es nun weiter? Lässt du dich treiben? Arbeitest du noch halbherzig in einem Job, den du eigentlich gar nie wolltest oder kämpfst du dich weiter die Karriereleiter hoch, bis es kracht?
Vielleicht hast du dir auch schon längst eingestanden, dass du null Ahnung hast, wie es jetzt weitergehen soll. Vielleicht befindest du dich sogar in einer Art Starre und weisst grad nicht, wie du da rauskommst. Oder du überlegst, was jetzt wohl kommt, denn das kann ja wohl noch nicht alles gewesen sein.
Wie wäre es, wenn:
- du dich wieder voller Energie und purer Lebensfreude fühlen würdest?
- du wieder erfüllte Sexualität leben und dich wirklich sinnlich und sexy fühlen würdest?
- du ständig Komplimente erhalten würdest, weil alle dich auf dein Strahlen und dein Leuchten ansprechen?
- du den Sinn in deinem Leben wieder klar sehen würdest und eine Aufgabe hättest, die dich erfüllt?
- du dein Leben so richtig in vollen Zügen geniessen könntest?
- du wieder eine tiefe Verbindung und tiefe Liebe in dir spüren würdest?
- du alle Facetten deiner Weiblichkeit ausleben würdest und dir alles erlauben würdest, was tun und sein und haben möchtest?
- zu der Frau werden würdest, die du ganz tief in dir drin noch spürst, die du aber die ganzen Jahre versteckt und unterdrückt hast?
Wäre das nicht wundervoll? Hast du im Moment das Gefühl, dass das aber eh nicht passieren würde? Dass du nicht weisst, wie sich das alles realisieren liesse?
Ich versichere dir, dass das alles möglich ist. Ich gehe den bewussten, den spirituellen, den weiblichen Weg nun seit vielen Jahren. Ja, es ist ein Weg, ein Prozess. Ich habe mich von verschiedenen Mentorinnen begleiten lassen und habe auch schon viele Frauen auf ihrem Weg begleitet.
Dieser Weg ist immer sehr individuell. Jede von uns hat ein anderes Päckchen zu tragen und gleichzeitig sind sich diese Päckchen sehr ähnlich. Es sind ähnliche Themen, ähnliche Erfahrungen, ähnliche Prägungen.
Ich lade dich ein, diesen Weg bewusst zu gehen, und ich freue mich aus tiefstem Herzen, wenn ich dich dabei begleiten darf.
Mein Angebot fuer dich
Ich habe das Angebot für diese Reise so gestaltet, dass du auswählen kannst, was jetzt gerade am besten für dich passt.
Jede Reise ist individuell. Deshalb siehst du unten in den Paketen einfach mal die Basics, die enthalten sind plus unterschiedliche Überraschungsboni. Was du alles genau brauchst, stellt sich oft erst während der Reise raus. Ich arbeite sowohl strukturiert als auch intuitiv. Sei gewiss, dass du alles erhalten wirst, was du zum jeweiligen Zeitpunkt brauchst.
Auf jeden Fall halte ich dir während unserer ganzen Zusammenarbeit den energetischen Raum für deine Prozesse und ich bin für dich da – egal ob du grad in einer Krise bist oder voller Freude deine persönlichen Erfolge mit mir teilen möchtest. Du darfst dich gehalten und begleitet fühlen. Genährt und geborgen.
Vielleicht möchtest du vorerst nur eine kürzere Begleitung und einfach mal einen Check-In machen und Klarheit gewinnen oder vielleicht möchtest du grad so richtig tief eintauchen und bevorzugst eine längere Begleitung. Oder vielleicht ist etwas dazwischen. Die Entscheidung liegt bei dir.
Wenn du interessiert bist an meiner Begleitung, dann schreib mir gerne auf info@stefaniefahrni.com oder buch dir hier gleich einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch:
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